「スキマ時間」活用戦略

電車の移動や待ち合わせまでの時間、作業をスタートするまでの「スキマ時間」をみなさんはどのように活用していますか？
もし、まだ「スキマ時間」をうまく活用できてないよ！という方は是非この記事をチェックしてみてください。

おすすめしておきながら私も「スキマ時間」という言葉を知るまでは、スマホでSNSをチェックしたりただただダラダラと過ごした１人です。ダラダラと過ごしてきたからこそ、早めにその重要性に気づいてほしいと心から思います。

ちょっとした時間ですが、それが１週間、１ヶ月、１年と積み重なると大きな時間になります。
電車の移動中や待ち合わせのとき、周りを見てみてください。多くの人が動画やゲームをしていると思います。

個人の時間なので好きにしていいと思いますが、大事なことは目標のためにその時間を使えているかということです。人生の時間は少なく貴重です。
まだ活用できてない方はぜひこの機会にスキマ時間を活用できる人になってください。

実際に日々の「スキマ時間」がどれくらいあるのかを洗いだそう。

まずは、思いつく自分のスキマ時間を洗い出してみましょう。
電車の移動時間、お昼休憩の時間、予定と予定の間の時間など洗い出してください。

例えば、仮に１日のスキマ時間が１時間あるとしたら、１ヶ月で約３０時間、１年で３６０時間にもなります。
３６０時間あれば、資格取得など様々なことができます。その時間をムダにしないためにも「スキマ時間」に何をするのか決めるのが重要なのです。

My LIST を作成してみよう！

スキマ時間にやりたいこと（目標）を決めよう

まずは、１ヶ月に３０時間のスキマ時間があると仮定して、目標を決めましょう。
もちろん、長期で達成したいことに対して設定するのもありです。

スキマ時間にできることを書き出そう

次に、上記の目標に対して細かくタスクを書き出してみましょう。
かかる時間はこの後に分けていくので、できる限り多く書き出してみましょう。

作業時間別にリストを作成しよう

最後に、上記のタスクを３分〜５分、１０分、２０分と時間別に分けていきましょう。
同じタスクが複数の時間に書かれていても大丈夫です。ただ、その場合はできる限りその内容を明確にしましょう。

参考に、私が考えてみたリストは以下になります。
「３分〜５分でやる作業」
　・ニュースチェック（事前にリーディングにためていたものを確認）
　・メールチェック
　・本日のタスクチェック
　・明日のタスク確認＆設定
　・０秒思考（頭の中の悩みを書き出す。）
　・デスクや物の整理
　・資格の過去問を解く
　・ダウンロードしていた動画を聴く

「１０分でやる作業」
　・メルマガの確認
　・仕事の振り返り
　・週の振り返り
　・１日の振り返り
　・読書
　・ブログ記事の執筆
　・掃除

「３０分でやる作業」
　・アイデア出し
　・プログラミング
　・読書
　・ブログ記事執筆